TRX - PROGRAM K POSÍLENÍ CELÉHO TĚLA
TRX je vlastně funkční trénink na závěsném zařízení, kdy využíváte k posilování pouze váhu vlastního těla. Závěsné zařízení je certifikováno, stejně jako lektor, který lekci povede.
Funkční trénink znamená posilovací trénink, který vede k získání fungujících svalů, na které se můžete v běžném životě spolehnout. Trénink je zaměření hlavně na hluboký stabilizační systém, tedy na hluboké svalstvo. Těžko na cvičišti, lehko na bojišti - toto je motto tréninku TRX. Protože TRX původně sloužil jako trénink vojsk armády. Nyní je trénink určen všem, kteří si uvědomují, že mít pevné svaly je základ dobré kondice - tedy ženy i muži všeho věku.
Co je TRX?
TRX = funkční trénink
TRX = závěsné cvičení
TRX = rozvoj koordinačních a kondičních schopností
TRX = total body resistance exercise
Díky jedinečnému programu TRX posílíte během 45minutové lekce celé tělo.
Při tréninku TRX dochází k zatížení celého těla - všech svalů.
Posilování probíhá ve statických pozicích a pervektně posiluje hluboké svaly.
Kapacita sálu je 8 osob. Rezervace nutná!
ROZVRH HODIN TRXH - FUNKČNÍHO PROGRAMU NALEZNTETE ZDE.
Změny v rozvrhu vyhrazeny!!
HLÍDÁNÍ DĚTÍ: V dopoledních hodinách (pondělí - pátek; 9:00 - 11:00) je zajištěno hlídání dětí. Více o této službě ZDE.
Hanka Kynychová o TRX říká: TRX: Nová výzva pro vaše svaly
Otevírací doba: | ||
Po - Čt: | 7.00 - 13.00 hod | 16.00 - 20.00 hod |
Pá: | 7.00 - 13.00 hod | 16.00 - 19.00 hod |
So - Ne: | 9.00 - 12.00 hod |
Telefony: |
+420 723 80 70 40 |
E-mail: |
fitness@kynychova.cz |