Nová lekce Tabata TRX s Adamem

Nová lekce Tabata TRX s Adamem TRX a Tabata, dvě v současnosti velmi populární formy tréninku.

Připravili jsme pro Vás obojí v jednom. S Adamem v pondělí (20:00) a v sobotu (9:00).

TRX (total resistance exercises) – cvičení především s vlastní vahou, které díky závěsnému systému nabízí mnoho variant cviků a modelů tréninků. TRX sytém vzešel z potřeby amerických vojenských jednotek udržovat se v kondici i během účasti na zahraničních misích.

Tabata – náročná forma intervalového tréninku, kdy poměr práce a odpočinku je rozdělen v poměru 2:1. V základní podobě se daný cvik či kombinace cvičí 8x 20 sekund s pauzami 10 sekund. Tato forma tréninku spatřila světlo světa ve druhé polovině devadesátých let v Japonsku. Rozvíjí jak sílu, tak vytrvalost.

Tak pojďte makat!!!
Otevírací doba:
Po - Pá:   6.00 - 22.00 hod
So:   8.00 - 13.00 hod
Ne:   9.00 - 13.00 hod
  16.30 - 21.00 hod


Telefony:
+420 723 80 70 40

E-mail:
fitness@kynychova.cz

Facebook
zdarma wifi připojení
ve fitness klubu
zdarma wifi připojení ve fitness klubu

QR kód našeho fitness clubu
Tyčinky FIT
Sportovni kolekce HK
Cristaline
Mora
Goddes
Sodexo
Benefit
Stanislav Mádl - Váš vinař
cep
fitweb.cz/dieta
Facebook Youtube