Co je SM systém?
Tato cvičební metoda je založena na aktivním cvičení se speciálním elastickým lanem. Cílem cvičení je zvýšit pružnost svalů, pohyblivost kloubů a vyrovnat svalové dssbalance (důležité zejména při skolióze páteře a výhřezu meziobratlového disku) a získat tím schopnost správného držení těla v ose a regenerace meziobratlových plotének.
Cvičení s lanem umožňuje svaly zároveň posilovat a protahovat v době, kdy přirozeně relaxují. Jedná se tedy o velmi efektivní strečink.
Pravidelným cvičením se zeštíhluje pas a zpevňuje břicho. Výsledkem je krásné držení těla, zlepšení sportovního výkonu a úleva od bolesti.
Přijďte vyzkoušet tuto unikátní cvičební metodu, prospějete tak svým zádům, která vám poděkují :-)
Těšíme se na vás!
Otevírací doba: | ||
Po - Čt: | 7.00 - 13.00 hod | 16.00 - 20.00 hod |
Pá: | 7.00 - 13.00 hod | 16.00 - 19.00 hod |
So - Ne: | 9.00 - 12.00 hod |
Telefony: |
+420 723 80 70 40 |
E-mail: |
fitness@kynychova.cz |