Milí klienti,
připravili jsme pro vás novou lekci! Od 23. 7. 2019 si v našem fitku můžete zacvičit Jemnou jógu s Lubicou Semanskou. Na lekci si nejen krásně protáhnete celé tělo, posílíte svaly, ale hlavně zrelaxujete svoji mysl!
Co říká sama lektorka Lubica Semanská o svých lekcích?
Mé lekce začínáme jógovým dechem, který zdůrazňuji v průběhu celé hodiny (váš dech je vaše energie), pak se soustředíme na správné držení těla, učíme se používat svalový stabilizační systém a plynule se dostáváme k energetické úrovni – pracujeme s páteří. Při provádění ásan respektujeme momentální naladění vlastního těla. Na konci hodiny ,,odměníme“ své tělo závěrečnou relaxací.
Úterý a čtvrtek 17:00 Jemná jóga v sále č. 4!
Těšíme se na vás :-)
Otevírací doba: | |
Po - Pá: | 6.00 - 22.00 hod |
So: | 8.00 - 13.00 hod |
Ne: | 9.00 - 13.00 hod |
16.30 - 21.00 hod |
Telefony: |
+420 723 80 70 40 |
E-mail: |
fitness@kynychova.cz |