Zdravím všechny klienty v novém roce!
Přeji vám hodně zdraví, pohody a sportovního nasazení nejen s příchodem měsíce ledna, ale po celý rok.
Udělalo mi velkou radost, že jste v hojném počtu přišli oslavit Silvestra na sklonku minulého roku 29. 12. 2019. Mohla jsem si díky vám krásně zatančit a zacvičit choreografie jako za mých mladých časů. Děkuji!
Těší mě váš zájem být zdraví a v kondici i tento rok. Je skvělé, že už opět navštěvujete svoje oblíbené lekce s vašimi oblíbenými lektory. A pokud se vám přece jen podařilo přibrat nějaké to kilíčko přes Vánoce a cvičení vám tak jde trochu hůře, doporučuji vám použít doplňky stravy. Já celou svoji sportovní kariéru střídám L-Arginin a L-Carnitin před tréninkem. Po tréninku pak nedám dopustit na BCAA (minimálně 2 tablety) pro lepší regeneraci svalů. V případě, že trpíte křečemi, ať už po pracovním dnu či po tréninku ve fitku, doporučuji vám magnézium.
Co se stravy týká, určitě se přebytečných kil zbavíte, když si dopřejete více zeleniny. A pokud si nestíháte připravovat jídlo doma, tak využijte nabídku našich salátů (řepa s kozím sýrem, kus kus, bulgur, čočkový), které si stihnete zakoupit během obědové pauzy, kterou využíváte na cvičení. Využít můžete také nabídku fresh džusů, proteinových koktejů či ovesných kaší a fitness toastů.
Nezapomeňte, že jsme pro vás připravili spoustu nových lekcí. Sledujete náš rozvrh lekcí --> ZDE
V neděli vás čeká novinka Kickbox pro všechny, nově jsme zařadili také lekce H.E.A.T. Programu s novými lektory, Irena Kordić si pro vás připravila novou lekci Bodyformingu,.... a mnoho dalšího!
Těším se s vámi na setkávání v našem FITKU a to ať už v posilovně či na pravidelných skupinových lekcích!
Vaše Hanka Kynychová
Otevírací doba: | ||
Po - Čt: | 7.00 - 13.00 hod | 16.00 - 20.00 hod |
Pá: | 7.00 - 13.00 hod | 16.00 - 19.00 hod |
So - Ne: | 9.00 - 12.00 hod |
Telefony: |
+420 723 80 70 40 |
E-mail: |
fitness@kynychova.cz |